Réservez votre séance de sophrologie dès aujourd’hui pour une vie plus sereine!

Sophrologie Lille

Je vais vous guider sur la question de pourquoi faire de la sophrologie et sur les bienfaits de cette dernières. Vous pourrez ainsi prendre un rendez-vous pour une séance de sophrologie dans mon cabinet à Boeschepe ou dans votre domicile je me déplace de Lille à Dunkerque. N’hésitez pas à me contacter 0635170172

Qu’est ce que la sophrologie?

C’est une pratique simple, facilement reproductible chez soi.

Elle vise à améliorer son bien-être et sa qualité de vie au quotidien.

C’est une technique de relaxation verbale et non tactile.

Les bienfaits de la sophrologie?

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Avec la sophrologie vous retrouverez une paix intérieure et une vitalité. 

Les bienfaits de la sophrologie sont multiples :

  • La gestion du stress
  • La confiance en soi
  • Le sommeil
  • Les acouphènes
  • La grossesse
  • L’atténuation des douleurs
  • La préparation mentale
  • La gestion des phobies
  • La lutte contre les addictions (alcool, sevrage tabagique…)
  • Etc.

Ceci est une liste non exhaustive. 

La sophrologie se base sur 4 principes. 

  • Le premier est le positif attire le positif. Le but n’est pas d’occulter nos problèmes et faire l’autruche fait simplement les regarder avec un nouvel œil. 
  • Le second est de reconnecter à ses ressentis physiques, réapprendre à s’écouter. 
  • Le troisième principe est l’objectivité. En effet, en tant que sophrologue je m’efforcerai de vous aider à prendre du recul et la hauteur face aux épreuves et aléas de la vie. 
  • Le dernier principe, l’adaptabilité. Les séances seront sur-mesure et personnalisées. Je m’adapterais à vos besoins, ressources et vos possibilités.
code de déontologie de sophrologie

Comment se pratique la sophrologie?

La sophrologie utilise 3 moyens pour induire la sérénité et la paix intérieure souhaitées:

  • La respiration contrôlée,
  • La détente musculaire,
  • La visualisation positive,

Une séance de sophrologie se pratique avec une thérapeute formée. Une séance se réalise au cabinet (68 rue de poperinghe 59299 Boeschepe), en visioconférence ou directement à votre domicile. La sophrologie peut se pratiquer en individuel, avec un protocole personnalisé et sur-mesure ou en atelier de groupe au cabinet ou en extérieur (école, entreprise, collectivité locale …)

Les avis de mes clients

Informations pratique pour prendre rendez-vous

Ou sont les lieux de séances?

Quels sont les tarifs?

Séance individuelle:

  • Adulte: 60 euros
  • Adolescent: 50 euros
  • Enfant: 40 euros

Séance de groupe : 10 euros

Comment prendre rendez-vous?

La réservation d’une séance est possible sur Doctolib, lien ici,

Je reste disponible au 06 35 17 01 72

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